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【頭皮臭さようなら】モテ髪シャンプーの正しい6つの方法
頭皮臭からさようなら～したい!
なぜなら、子供に「頭臭い」と言われたからです。
他人もそう思ってるに違いない!
この記事は、私が頭皮臭を改善した正しいシャンプーの6つの方法をまとめました。
すれ違いざまに髪からフワッと香るシャンプーの匂いって男女共に清潔感を感じて好印象ですよね！
その香りだけで恋に落ちちゃうなんて事も。
ところが残念ながら…
毎日シャンプーしているにも関わらずシャンプーの香りどころか、脂っぽくてベタついてたり、ぷーんと頭皮のニオイがしたりで、「周りにも臭ってないかしら？」と不安になったり、「自信が持てない」そんな悩みの声も耳にします。
そこで今回は、頭皮のベタつき、そして頭皮臭の原因と正しい改善方法についてみてみましょう。
自分では気づかない頭皮臭
子供に言われて初めて気づいた
頭皮臭は、まず自分では気づきにくいです。友達や職場の人も教えてはくれませんね!
そんな時は、家族に自分が頭皮臭があるかどうか聞くのが1番。
頭皮臭は3つの原因からだった
なぜ頭皮が臭う⁉︎その原因とは…
頭皮臭は、頭皮のベタつきやニオイ原因は様々な要素が関係してきますが、大きく３つの要因があります。
その1 生活習慣やストレス
頭皮臭は普段の食事であったり、ストレスや睡眠不足で、皮脂の分泌量やホルモンバランスは変化します。
肉食ばかりであったり、脂っこい物を食べると皮脂の分泌が増え、その皮脂が酸化することにより頭皮臭が発生します。
また睡眠不足、蓄積されたストレスや疲労によって、ホルモンバランスが崩れ、頭皮の常在菌が異常に増え酸化し、こちらも頭皮臭の要因になってしまうのです。
その2 シャンプーのしすぎ⁉︎
きちんと毎日ちゃんと洗ってるのに頭皮が臭ってると言う声よく聞きます。
この場合シャンプーのしすぎが頭皮臭の原因と考えられます。
原因その1で、お話ししたように頭皮の皮脂量が多くなり、それが酸化することで頭皮臭のもとになるのですが、じゃあ皮脂をシャンプーでガンガンにして落としてしまえばいいかというと、そうとも限りません。
夜も洗って、朝シャンもしてと何度もシャンプーする事で、必要な頭皮の皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥してしまいます。すると頭皮は新たに皮脂を分泌しなくてはと余分な皮脂を作り出し、その余計な皮脂が酸化し臭ってってしまうという悪循環をもたらしてしまうのです。
その3 シャンプー後にドライヤーをしない
仕事終わって帰宅して、お風呂入って、とりあえずビール飲みながらテレビ見てたら夢中になって、髪の毛自然と乾いてた〜
髪の毛長いし、多いしめんどくさいから、いつも半乾きで終了〜
こんな習慣が日常になってる方、今日から絶対にやめましょう！！
頭皮は湿ったままで放置すると蒸れて雑菌が繁殖します。
その雑菌がニオイの元となってしまいます。
しっかり根元から毛先まで乾かしましょう。
めんどくさいかもしれませんが、しっかり乾かす事も習慣付いてしまえば、毎日しっかり乾かさないと気持ち悪く感じる様になります。ぜひ習慣化しましょう。
頭皮が臭う方がモテ髪へ。正しいシャンプー方法は6つ
〜優しいモテ髪シャンプーの仕方〜
ニオイの元は頭皮の皮脂が酸化して発生する事が分かりました。
しかし、その皮脂を取りすぎても、取らなすぎても臭くなってしまう。
そこで、頭皮を健やかに、なおかつバランスの取れた皮脂分泌を保つのにオススメな、今日から私が頭皮臭からさようなら～できた、自分で出来る優しいシャンプーの仕方をお教えしますね！
１、シャンプー前にブラッシング
まず髪の毛や頭皮に付着している埃やゴミを取り除き、絡んでしまった髪の毛をときほぐしましょう。
2、予洗い
温度38度くらいのお湯で、しっかり頭皮まで濡らす
この工程が一番重要ポイントです。
お湯をしっかり頭皮にためつつ、1分から2分程、指の腹で頭皮マッサージする要領で流します。
この方法で8割の汚れが落とせます。
3、シャンプーをつける
しっかりとシャンプーを手で泡立てて、頭皮や髪に馴染ませる。
シャンプーが、きちんと泡立つかは、水分と空気とシャンプー剤この３つの割合が大切です。
十分に水分を含んだ髪に、しっかり指を開いて空気を含ませるように頭皮全体に馴染ませると、キレイに泡立ちます。
4、指の腹を使って、しっかりと頭皮をこすり洗っていきます。
爪は決して立ててはダメです。
そしてガシガシ擦りすぎない事も重要です。
生え際、頭頂部、耳の後ろ洗い残しが無いように頭全体を優しくマッサージするように擦ります。
5、シャンプー剤を流す
しっかりと頭皮にお湯をためつつ、キレイにシャンプー剤を流しましょう。
髪の毛をかき分けながら、すすぎ残しがないように気をつけましょう。
6、ドライヤー
しっかりタオルドライした後に、根元から毛先までドライヤーで乾かしましょう。
頭皮にドライヤーの風が当たるように意識してやってみてくださいね。
頭皮を先にしっかり乾かした後に毛先を乾かしましょう。
美容室で出来る頭皮臭のさようなら～対策
しっかり自分でシャンプー出来てるか不安、一度スッキリ頭皮をリセットしたい！
そんな方にオススメな方法は、美容室でのヘッドスパです。
頭皮を洗浄しつつ、癒されるマッサージでリラックスする事で、健康な頭皮が得られるだけでなく、疲労回復やリフトアップ効果も期待できますよ。
おすすめ頭皮臭の悩みを解決するベスト3
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新感覚の頭皮フレグランス。気になった時に、シュッとひと吹きして軽くマッサージするだけなのでとっても簡単です！
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まとめ
頭皮臭には皮脂の酸化や、頭皮の健康状態、シャンプーの仕方が関係している事が分かりました。
生活習慣や、日々のシャンプー、ドライヤーコツさえ掴めば嫌な頭皮臭とおさらばです。
そして改善後、更にステキなの香りのするシャンプーを使えば、すれ違いざまにフワッと香るシャンプーの匂いで誰かの心を鷲掴みしちゃうサラサラのモテ髪の完成です。
ぜひぜひ今日からお試しください。
この記事を書いた人
ROCOS assaut’w by NOZOMI 編集ROCOS代表
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